隔离人员、密接者如何进行心理调节 五条建议来帮忙
今日(5月15日)下午,北京大学第六医院临床心思评价中心主任石川在国务院联防联控机制新闻发布会上介绍,跟着疫情的整体回落,阻隔人员数量显着下降。这个时期阻隔人员的心态和之前整个社会都在重视疫情防控的时分产生了很大的改变。关于阻隔和密接者自己的心思调理,石川提出以下五条主张:榜首,了解被阻隔的必要性。这是操控传染源、堵截传达的必定要求,意图是为了保证他人和本身的安全。阻隔环境有利于病况调查,有任何身体和心思的问题都能得到及时处理。把安心阻隔视作是自己勇于承当职责的行为,把惯例的核酸检测作为一次了解自己身体健康的时机,活跃合作。第二,赶快了解阻隔的环境和规矩,主意向工作人员了解相关信息。第三,守时经过电话、网络等方法与家人和朋友分管、共享自己的心情、体会和主意,感触家庭和社会的支撑。第四,规则的作息,哪怕在阻隔期间,也要安排好自己一天的日子,例如阅览、运动等等。第五,下载运用官方引荐的网络心思支撑系统,听有助于心情放松的冥想放松音乐,必要时拨打供给的热线电话,寻求专业人员的协助。(总台央视记者 张熙 顾小慈 史迎春)

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